Gesund mit Ayurveda – wie das?

By September 23, 2018Ayurveda
Gesund mit Ayurveda

Gesund mit Ayurveda – wie das?

“Ziel dieses alten, ursprünglichen Wissen ist es, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu heilen.”, beginnt Vasant Lad sein Buch ‘Selbstheilung mit Ayurveda’.

Doch wer ist heutzutage schon noch gesund? Und was bedeutet “gesund” eigentlich?

In unserer westlichen Welt finden wir ein Überangebot an Nahrungsmitteln. Produkte werden von allen möglichen Kontinenten importiert. Nichts ist mehr unmöglich, unsere Gerichte können so sehr variieren wie nie zu vor in der Menschheitsgeschichte. 

Und das führt nicht nur zu Schäden wie Verdauungsproblemen. Durch eine unausgewogene Ernährung können Schlafprobleme, Trägheit, Konzentrationsprobleme und vieles mehr entstehen. Was anschließend physische und psychische Probleme verursacht.

Immer mehr Menschen folgen zum Glück dem immer stärker werdenden Trend, sich regional und saisonal zu ernähren. Und trotzdem: viele Menschen bezeichnen sich und ihre Ernährungsweise als gesund. – Leiden aber trotzdem an zahlreichen Symptomen, die garantiert nicht gesund sind.

Dazu gibt es ein tolles Zitat von Volker Mehl, welches dieses Problem beschreibt: “Es gibt nicht per se das gesunde oder ungesunde Essen! Es gibt nur passendes oder unpassendes Essen.” Und damit jeder für sich, individuell, herausfinden kann, welches Essen für ihn passt, werden wir uns in den kommenden Beiträgen genauer mit der Lehre des Ayurveda beschäftigen.

Wer sich schon etwas mit Ayurveda auskennt weiß, dass nicht nur die Ernährung in Bezug auf die Gesundheit eine Rolle spielt. Ayurveda wird als ganze Lebensweise angesehen, welche sich zum Beispiel auch mit der Gestaltung unseres Alltags befasst. Auch auf diese Aspekte gehen wir mit Yoga und Achtsamkeits – Beiträgen ein. 

Du startes gerade damit, dich mehr mit der Lehre des Ayurveda auseinanderzusetzen? Oder hattest schon immer mal das Bedürfnis, tiefer in die Welt des Ayurveda einzutauchen?

Dann bist du hier genau richtig. Denn nicht nur auf unserem Blog kannst du über Ayurveda lernen. Auch vor Ort, in unserem Resort in Sri Lanka, kannst du Ayurveda hautnah erleben und am eigenen Körper erfahren.

Wir freuen uns auf Dich!

Isolabella

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