Guide zu mehr Achtsamkeit #1

By September 1, 2018Other

Guide zu mehr Achtsamkeit #1

Es fängt mit dem Aufwachen an. Wir realisieren, dass die Nacht vorbei ist und es Zeit wird aufzustehen. Schließlich warten Aufgaben auf uns! Das Zugticket für die Oma kaufen, beim Steuerberater anrufen, die Tochter zum Arzt bringen, pünktlich bei der Arbeit sein, ein Geschenk für die Nachbarin zum Geburtstag kaufen, und, und, und… auf in den Alltags-Stress. 

Aber wofür eigentlich? Damit wir alle Aufgaben schnell genug erledigen, um anschließend Zeit zu haben, um noch mehr Aufgaben zu erledigen? Wo bleibt die Zeit für das, was wirklich zählt im Leben? Für entspannte Stunden mit Familie und Freunden (in denen nicht im Kopf ausgerechnet wird, wie viel Zeit man noch hat, bevor die nächste Aufgabe ansteht…) Wo bleibt die Zeit, um in aller Ruhe mal ein Bad zu nehmen oder einfach mal alleine spazieren zu gehen? Oder noch wichtiger: Wo bleibt die Zeit, um einfach mal zu SEIN?

Zeit für sich selber kommt nicht von alleine. Man muss sich diese Zeit nehmen. Ich weiß, das ist nicht einfach, denn es gibt so viele andere Sachen, die sich spannender anhören oder die dringender sind. Aber mal ganz ehrlich: sollten wir SELBST nicht zu den wichtigsten Menschen in unserem Leben gehören? Schließlich verbringen wir 24/7 mit uns. Weißt du eigentlich, wer du selber bist? Was deine tiefsten Wünsche sind und was für Kreativität in dir steckt? Nein – sag jetzt nicht, du hättest keine Kreativität. Jeder hat sie. Manche haben ihre eigene eben nur noch nicht entdeckt. 

Antworten zu diesen und noch viel mehr Fragen zu finden – dabei hilft Achtsamkeit. Und wir wollen uns auf diese Reise der Achtsamkeit begeben, um zu lernen, wer wir selber sind, was für ein Potenzial in uns steckt und wie wir das beste aus unserem Alltag herausholen können.

Begib dich mit uns auf diesen Weg, indem du uns gerne an deinen Erfahrungen teilhaben lässt.

Wir freuen uns wahnsinnig darauf!

Dein Isolabella-Team

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